生活リズム【梨湖さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

生活リズム
< no title 　｜　バランス >
ご本尊さまが展示になったのでものすごく込む展覧会。
9時前に行ったけどすごく並んだ。
こんなに人がいるこの美術館初めて。
そんなこんなで疲れたのか、連日（ってここ数年そうだけど)
夜型生活のせいか昼にはすっかりぐったり・・・。
珍しく血圧も上がって気持ち悪かったので早寝しようと思ってたのに
12時過ぎたら元気になってくるって・・・^^;

ホントに根本から生活リズムの見直しが必要なのかも

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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