最近を振り返ってみた。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

最近を振り返ってみた。
< 今頃？ 　｜　苦手だな >
6月と言う事で。と大した意味も無いけど、久しぶりに万歩計の記録グラフを振り返ってみた。

８０００歩に設定していたけど、意外と平均歩数が８０００を超えている。
自分では出来なかったときの印象が強かったけど、平均では意外と出来てる。
やるなぁ、自分。（誰も言ってくれないから自分で）

でもでもでもでも、よく見るとやってるときとやってないときの差が大きいな。
運動したときは多くて、それ以外のときは少なめ。

だけどやってないよりはいいな！
やらなかったときから比べれば全然いい！

カラダカラに記録を付ける意識が出てるので、「やらなくちゃ」とも思えてるし、負担にもなってないのでいいな。
ここではみんなにも色々声を掛けてもらったりもするので楽しいし。

皆さんにも感謝だな！
ありがとうございます。
【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10704歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/06/01 09:09 
平均８０００は凄いですね～これからも維持を！！
私もココでみなさんのコメントが励みになり続けていくことが出来ます。
これからもチョコチョコお邪魔しますので宜しくお願いします♪
 ぢゅん 2010/06/01 12:22 
いえいえこちらこそ宜しくお願いします。
自分ひとりではとても続けれませんよ～。
きりりさんはじめ、皆さんのコメントで頑張れますから！
いつでも来てください！そしてお邪魔させていただきます。
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