ネスさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年06月02日（水）
2010/06/02/11:55の記録 |
|
< no title
|
【昨晩寝た時間】
02:30
【今朝起きた時間】
09:51
【お昼寝・仮眠】
0分
【合計睡眠時間】
７時間３１分
【朝ごはん】 10:00～
豚肉とニラの炒め物(濃口)少量
目玉焼き １個
ご飯大盛り １杯
【昼ごはん】 11:25
おにぎり １個
【間食】 18:00～
さつまいもチップス３枚
【晩ごはん】
ナシ
【夜食】
ご飯小 １杯
ふろふき大根＋鶏そぼろのあんかけ
【今日やった運動】
街中を歩いた
【運動した時間】
1時間程度
【新たな発見】
走らないとあまり疲れない。
【今日の睡眠状態】
夜遅くまでおきてしまった＆朝非常に遅く起きてしまった。
これはマズイので軌道修正しよう。
【今日の感想】
お腹が痛かったのでそれほど食べれなかった。
運動というよりはのんびりと街中を散策なので、運動は出来なかった。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記