飲みすぎ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

飲みすぎ
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【記録グラフ】
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2133kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（1人前） 71 kcal
サンクゼール クラッカー（2人前） 464 kcal
  2056 kcal
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