no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
26.27km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 96.2 kcal
玉子焼き（0.5人前） 94.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（2.3人前） 386 kcal
12時
味噌ラーメンスープ（1人前） 133 kcal
生ラーメン（1人前） 1876 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.9人前） 262 kcal
21時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 199 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
味噌汁（1人前） 96.2 kcal
  3805 kcal
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