寄り道、帰宅後飲み過ぎ。【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

寄り道、帰宅後飲み過ぎ。
< 今の体重で落ち着い... 　｜　ジャスコで10％引... >
【朝ごはん】ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 イカ天にチリソースが乗ったやつ、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 飲み屋で焼酎ボトルの残り1/2、海鮮納豆、まぐろ刺身、いかゲソ唐揚
【晩ごはん】 アスパラ豚肉巻、とか
【夜食】 ウィスキーの炭酸割り（ハイボール？）
【今日の感想】 ようやく週末、自分の想定よりも毎日1時間遅い（今日は別）

【記録グラフ】
万歩計
9998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
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