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10年06月05日（土）
374日目 快晴 |
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< 354日目 晴れ
｜ 375日目 曇り >
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【朝】
4時45分起床 5時スタート。
大スランプに陥り、睡眠不足になりそうで、
目覚ましが鳴って、起き、消して、30分ほど自分の気力と格闘して、寝てしまう、、、
という、どうしようもない状態が続き、
あれほど続いていた朝の運動をぱったりとやめ、やや暴飲暴食気味になり
おのずと体重が右肩あがりになり、計るのをやめ、あっという間に半月。。
で、今日はなんとか起きてからの自分との格闘に勝ち、自転車スタート。
朝いつものコースを走った後、帰ってきて、即近くの半島往復約60Kmのコースに出発。
行きは思ったより疲れず、途中サンドイッチとオニギリ食べて、2時間半で到着。
そこでソフトクリームを食べ、猫撫でて、しばし休息。
帰りはなんだかへばってしまい、脱水症状とか、熱中症にならないよう
水をごくごく補給。
大きな公園で10分ほどベンチに横になって休息。
戻ってきてしっかり風呂入って、計測。
おー、、、、、
半月計ってなくてビクビクだったが、まぁなんとか次につながるレべルかな。
まぁ、実際はこれ＋２Kgぐらいなんだろな、普段は。
さぁて明日も継続する流れに乗らなきゃ。
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