久々の博多週末（１）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

久々の博多週末（１）
< 蒸し暑！夜テニス＆... 　｜　久々の博多の週末（... >
【今日のできごと】
英語。ジム。掃除。洗濯。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
24594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
13時
とんこつラーメン（1.4人前） 542 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2762 kcal
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