蒸し暑！夜テニス＆飲み会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

蒸し暑！夜テニス＆飲み会。
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【今日のできごと】
テニス。会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
21354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
もやしのナムル（0.2人前） 7.7 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2629 kcal
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