リバウンド【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

リバウンド
< no title 　｜　あーあ >
見事にリバウンド。っていうか便秘です。
黒豆無しではやっぱり無理ね。
黒豆依存症になってる気がします。
食べると。。。すっきり。
うーーん、一生黒豆食べ続けるの！？それもなんだかなぁ。

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
15分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
0回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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