ウォーキングの時間短縮【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

ウォーキングの時間短縮
< no title 　｜　あれま！ >
今日から息子の自力登校の許可が出てしまったので、
毎日のウォーキングの時間が短くなってしまう。。。。
またコース考えないと。。。。
【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
60分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
0分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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