洗車日和(^_^)v【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

洗車日和(^_^)v
< 休みだけど… 　｜　ヤバイ(^_^;) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
五目炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
13時
ミニストップ 小倉トースト（1人前） 246 kcal
16時
和食さと 抹茶パフェ（0.5人前） 270 kcal
18時
キリンビール キリンゼロ（2人前） 133 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 25.5 kcal
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
  2090 kcal
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