野球＆安田記念＆感謝の夕べ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

野球＆安田記念＆感謝の夕べ
< ユニオン総会 　｜　二日酔い >
段取り悪かったが、楽しかった！みんなありがとう！

【記録グラフ】
自転車通勤
60分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン いちごモッチ（ファミリーマート）（1人前） 394 kcal
株式会社　神戸屋 白いロール　タマゴロール（1人前） 155 kcal
ポッカ アロマックス　無糖（1人前） --- kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（3人前） 705 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2596 kcal
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