ユニオン総会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

ユニオン総会

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スピリタス1着。
ずっと惜しい競馬が続いていたので、わざと負けているのでは？と思い、今日は馬単2着付けで勝負。
3複は的中するも馬単を外したのは、結果的には余分だった。

【記録グラフ】

起床時刻 830	ジョギング 10km	カロリー比較
食事の記録 3106kcal

【食事の記録】

9時
パン（1人前）	172	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ミニ弁当幕の内弁当（1人前）	500	kcal
18時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前）	470	kcal
エビフライ（1人前）	145	kcal
タルタルソース（1人前）	234	kcal
焼きそば（1人前）	634	kcal
ニッスイ　白身魚フライ（1人前）	76	kcal
から揚げ（0.5人前）	120	kcal
豚まん（1人前）	196	kcal
サーモンマリネ（1人前）	185	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
22時
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
23時
ポッカアロマックス　無糖（1人前）	---	kcal
スナイダーズスナイダーズプレッツェル　チェダーチーズ（1人前）	212	kcal
	3106	kcal
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