no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ 十勝バタースティック（1人前） 132 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
12時
すき家 ねぎ玉牛丼　肉１．５倍（0.5人前） 377 kcal
15時
小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト 低脂肪（0.3人前） 69.6 kcal
トップバリュ 甘さひかえめ　いちごジャム（0.1人前） 32.3 kcal
19時
おろしうどん（1人前） 288 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
20時
ホットココア（1人前） 225 kcal
  1321 kcal
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