東京～福岡～宮崎【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

東京～福岡～宮崎
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
  2707 kcal
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