東京出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

東京出張
< 雨上がり。 　｜　東京～福岡～宮崎 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13872歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（0.2人前） 27.4 kcal
さつま揚げ（0.2人前） 11.1 kcal
たまご焼き　（0.2人前） 22.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
自家製 トースト（0.3人前） 46.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  2316 kcal
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コメント
東支那海 2010/06/08 07:14 
泊まりは自宅ですか？
リフレッシュしてきて下さい～
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