379日目 晴れ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

379日目 晴れ
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【朝】
4時35分起床 4時52分スタート。

日の出スポットまでの登りも慣れてきた。
今日も薄い雲のお陰で橙色のまん丸な日の出だった。

下っていつもの海岸線を全速で。
自転車で運動するコツが掴めてきたような気がする。
軽めのギアでシャカシャカ回せってよく書いてあるけど
なるほど、運動量が多いし、いい感じだ。

こんな天気だと遠乗りしたいとこなんだけどな。

まぁ明日まで晴れみたいなので、朝練継続だ。

ちと睡眠不足が続いているので、今日あたり超早寝しよう。
明日は飲みだ。（＾－＾）

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