アーユル・ヴェーダ【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

アーユル・ヴェーダ
< かめの速度で 　｜　いい調子↑ >
最近なんとなく身体の調子がよくない。
頭が重かったり、食欲が無かったり、お腹が痛くなったり。
普段はやたら健康で、風邪も年に１度ひくかひかないか位なのに。

でも病気ってわけじゃなくて、おそらく東洋医学で言う「未病」ってやつ！？
でもってそれがどんな状態で、どうすればよくなるのか知るためにこれから自分で東洋医学を勉強することにした。

東洋医学と一言で言っても、どうやら中国医学やインドのアーユル・ヴェーダなど色々ジャンルがあるらしい。
その中でもまずはインドのアーユル・ヴェーダから調べてみようと思う。
ヨガやってるし、アーユル・ヴェーダはとっつきやすいかと思って♪
それが終わったら中国医学・漢方学を勉強しようと思う。

少し本を読んだけど、想像以上に奥が深くて学べることがいーっぱいありそう！！
楽しみだ♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
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