no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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【朝ごはん】 パンケーキ、リンゴ、キウイ、ヨーグルト
【昼ごはん】 マックポーク、コーラ
【間食】 ハンバーガー、アイスコーヒー、缶ビール７００ＭＬ、いかくんせい
【晩ごはん】 ご飯１杯半、鶏唐揚げ、豚冷しゃぶ＋トマト＋キュウリ＋レタス、冷ややっこ
【夜食】 缶ビール１４００ＭＬ、ピーナッツ＋おかき
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
76km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
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