エプソムC的中！【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

エプソムC的中！
< 清滝、社長就任パー... 　｜　役員会 >
◎セイウンワンダー
○シルポート
で完璧的中。
時間なくて3単買えなかったのが残念。3複のみゲット！

【記録グラフ】
起床時刻
1130
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
15時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 110 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
ハマチの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
和風サーロイン（0.5人前） 271 kcal
タイの刺身（0.3人前） 69.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
なか卯 漬物（3人前） 27 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
22時
モスバーガー フローズンケーキバーレアチーズ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2919 kcal
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