蒸し暑い！夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

蒸し暑い！夕方、福岡へ。
< 晴れ。久々の自宅週... 　｜　入梅の博多。 >
【今日のできごと】
ウォ―キング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
15020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.6人前） 376 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
塩昆布（0.1人前） 0.55 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
おかか（0.1人前） 10.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
セーコーマート いなり寿司（2人前） 188 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
おかき（2人前） 20.8 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
  2154 kcal
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