入梅の博多。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

入梅の博多。
< 蒸し暑い！夕方、福... 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
たまご焼き　（0.3人前） 33.1 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
8時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
オニオンサラダ（0.3人前） 9.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
20時
雑炊（0.7人前） 141 kcal
  2723 kcal
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