雨。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

雨。
< 入梅の博多。 　｜　蒸し暑そう！ >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
18時
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
22時
黒ビール（1人前） 161 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2866 kcal
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