結婚式から1ヶ月【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

結婚式から1ヶ月

< 役員会　｜　班会議 >

早い。もう1ヶ月。
今日は実家の奥まで仕事で行ったので、実家でランチ。
やっぱりおいしいね。

【記録グラフ】

自転車通勤 20分	起床時刻 720	タバコ 15本
食事の記録 2320kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	172	kcal
サブウェイマヨネーズ（0.5人前）	37.5	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
おやつカンパニーチキン（1人前）	112	kcal
13時
ご飯（2人前）	302	kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前）	71.2	kcal
すき焼き（0.5人前）	304	kcal
サワラの味噌焼き（0.2人前）	38.3	kcal
19時
サントリースターバックスコーヒー　シアトルラテ 200ml（0.2人前）	30.8	kcal
21時
キリンビールのどごし<生> [カン] 350ml（2人前）	302	kcal
ようかん（1人前）	178	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
23時
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
焼き餃子（0.5人前）	191	kcal
	2320	kcal
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ｃｈｅｒｒｙ	2010/06/15 20:24
めっちゃ早いな！

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