頭が痛い(T_T)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

頭が痛い(T_T)
< ニッポン勝利(^_... 　｜　昨日から体調が悪～ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2158kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
17時
ファミマ チョコデニッシュ （1.1人前） 404 kcal
18時
でん六 バタピー（2人前） 62.6 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
亀田製菓 醤屋（1.5人前） 52.1 kcal
三幸製菓 おかき餅（2人前） 94 kcal
20時
ご飯（5人前） 1176 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  2949 kcal
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