2日連続ラーメン（>_<"）【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

2日連続ラーメン（>_<"）
< 減ってる！！！？ 　｜　三日連続ラーメン(... >
ちょっと体重が減少したことに甘えて
昼食の弁当作りをさぼり、
昨日、今日と連続でラーメンを食べてしまった（>_<"）
ブルーベリー味のかもめの卵が後一個残ってるし・・・。
グググググッ・・・・が・が・ガマンo(・_・)○☆パンチ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
5108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　筋子（1人前） 172 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
キューピー 大根おろし（1人前） 9 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1963 kcal
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