今日のジョギング#83【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日(月)

今日のジョギング#83

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【今日のジョギング】
4.30 km 29分15秒 走りました 8.8 km/h (06'48 /km) 北斗病院ターン
今月の累計走行距離::79.010km
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体重:70.3kg (+1.6kg)
体脂肪率:18.6% (-2.0%)
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今年の勝敗累計:172戦83勝68敗23分
6月の勝敗累計:21戦13勝05敗03分 5月の勝敗累計:31戦11勝15敗05分
4月の勝敗累計:30戦09勝17敗04分 3月の勝敗累計:31戦14勝13敗04分
2月の勝敗累計:28戦17勝07敗04分 1月の勝敗累計:31戦19勝09敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
4.3km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
貴流亜 2010/06/22 23:25
ほぼ毎日ジョギングしてるんですね。
継続できるってすごいです(゚ー゚)
私も出来ることから始めようと思います!
 lionmarue 2010/06/23 05:34
いらっしゃい、「きるあ」さんと読むのでしょうか?
経過を指折り記録しながら、なんとか継続しています。
と言うことは、レベルは低いですよ・・・走るスピードがとっても遅いんですよ。
だから無理せずに続いてるって感じです。
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