ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

ほかほかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
鶏肉と野菜の炒め物（1人前） 809 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
ねぎラーメン（1人前） 463 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
  2174 kcal
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