会社【YASU0704さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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< 休み 　｜　会社（座間閉鎖展開... >
9：00　出社
12：00　出発
18：00　コナミ
19：30　帰宅
【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
13時
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
ロッテリア ジューシーチキン スパイシー ドラム 1本（1人前） 204 kcal
ロッテリア ガムシロップ（1人前） 37 kcal
ロッテリア アイスコーヒー ダブルロースト（1人前） 4 kcal
21時
しょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（5人前） 172 kcal
沖縄そば（1人前） 533 kcal
23時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（0.9人前） 208 kcal
  2102 kcal
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