つかれた【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

つかれた
< 嫁実家で泥酔爆睡 　｜　試験前忙しい >
この記録をためまくっていたので
記録するだけで疲れた！

スイスがんばれ！
スイスを応援しております

【記録グラフ】
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 240 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
ハウス食品 ピュア・イン 豆乳でつくったショコラケーキ ホワイトチョコ 45g（1.5人前） 222 kcal
18時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
タコとキュウリの酢の物（2人前） 104 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
  2647 kcal
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