no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 87.5 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 71.2 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 236 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 87.5 kcal
サラダ（1人前） 71.8 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
  1979 kcal
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