no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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【記録グラフ】
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ふかしいも（1人前） 132 kcal
麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
ミツカン りんごハチミツ黒酢ダイエット（1人前） 6.7 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
13時
ご飯小（1人前） 151 kcal
もやしと胡瓜の中華和え（1人前） 49.2 kcal
JA全農たまご 温泉玉子（1人前） 64 kcal
蓮根の挟み揚げ（2人前） 358 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
22時
ご飯小（1人前） 151 kcal
蓮根の挟み揚げ（3人前） 536 kcal
もやしと胡瓜の中華和え（1人前） 49.2 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
イチビキ 水煮黒豆（0.1人前） 25.7 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
  1934 kcal
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