クラリセージ【黒の女王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

クラリセージ
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クラリセージ

✿効能✿
心：緊張・不安・神経強壮
体：更年期・ホルモン調整・冷え性・血圧降下・抗菌・頭痛
肌：ヘアケア・脂性肌・ニキビ

神経を強化し安定させるので、感情的な緊張を抱えているときに

✿注意✿
妊娠中は使用を避ける（37週以降に使われる場合もある）
集中したい時は使用を避ける
乳腺炎、乳がん、ホルモン治療中の人への使用は避ける

✿メモ✿
ミドルノート
ブレンドファクター4
抽出部位は花と葉
主な産地はフランス、イタリア、ロシア、モロッコ
マスカットワインの風味づけにも使われるので、マスカットセージとも呼ばれる
スパイシーで甘さがある落ち着いた香り
【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ロールパン（1人前） 168 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
19時
いかそうめん（1人前） 207 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
20時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
  1360 kcal
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