早寝【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

早寝
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対デンマークがー

みたいからーーーー

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かりんとう（1人前） 176 kcal
10時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カレー 中辛（1人前） 167 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
切り干し大根（0.4人前） 5.6 kcal
焼きなす（0.4人前） 29.4 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（4人前） 360 kcal
20時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  992 kcal
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