寝不足なのにー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

寝不足なのにー
< 早寝 　｜　フットサル >
朝寝ずに仕事へ

もぉ興奮冷めやらぬ

でも残業。。。

容赦ねーーーーぃ（泣）

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
アンデルセン デンマークロール（1人前） 261 kcal
15時
ごはんS（1人前） 252 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 163 kcal
なす（0.4人前） 29.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
切り干し大根（0.4人前） 5.6 kcal
21時
アイス（1人前） 303 kcal
  1198 kcal
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