no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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今日は有給を取ってうちで仕事。論文書き。

書き物中のせいか、肩のはりがはんぱない。
息苦しさ＆頭痛。きのうひだまり行ったのに。

あと体調面では、数日続いてる断続的な便秘が苦しい。
少しずづは出ているけど。

休み取ったので病院に行くつもりだったけどお休みのようだ。

午後は上大岡に買い物に行こう。
【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
2%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
4.1点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
シラス弁当（1人前） 350 kcal
冷やしうどん（1人前） 351 kcal
揚げ茄子（1人前） 135 kcal
アゲ豆腐（1人前） --- kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ピーマン（1人前） --- kcal
蒸し野菜（豚バラ＆もやし＆ピーマン）（1人前） 13.3 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 リフレッシュレモン＆グレープフルーツ [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
  1707 kcal
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