no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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今日は有給を取ってうちで仕事。論文書き。

書き物中のせいか、肩のはりがはんぱない。
息苦しさ＆頭痛。きのうひだまり行ったのに。

あと体調面では、数日続いてる断続的な便秘が苦しい。
少しずづは出ているけど。

休み取ったので病院に行くつもりだったけどお休みのようだ。

午後は上大岡に買い物に行こう。
【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
 		頭痛度
2%
頭痛度（%） のグラフ
体調
4.1点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
シラス弁当（1人前） 350 kcal
冷やしうどん（1人前） 351 kcal
揚げ茄子（1人前） 135 kcal
アゲ豆腐（1人前） --- kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ピーマン（1人前） --- kcal
蒸し野菜（豚バラ＆もやし＆ピーマン）（1人前） 13.3 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 リフレッシュレモン＆グレープフルーツ [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
  1707 kcal
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