no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1102kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンイレブン かにかまぼこ（1人前） 71 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
パセリ（0.5人前） 1.1 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 52.6 kcal
鰯の蒲焼（0.3人前） 70 kcal
グレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
Ｐａｓｃｏ 超熟 8枚切（2.3人前） 292 kcal
18時
カレー（1人前） 376 kcal
ところてん（1人前） 21.3 kcal
  1094 kcal
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