もわもわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

もわもわな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
16時
肉まん（0.5人前） 98.2 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
スターバックス スターバックス　モカ　（0.2人前） 31.8 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 ベンティ（0.8人前） 104 kcal
21時
ミスタードーナツ シナモンクルーラー（0.5人前） 126 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶（0.5人前） 109 kcal
ミスタードーナツ スティックパイ　アップルキャラメル（0.5人前） 80 kcal
ミスタードーナツ マロンホイップ（0.5人前） 108 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.5人前） 168 kcal
  1919 kcal
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