嫁実家へ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

嫁実家へ
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いま仕事終わり
今日は嫁実家に泊ります！！

【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 34 kcal
20時
アサヒビール ぐびなま（3人前） 431 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　（7人前） 1358 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  3187 kcal
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