2010年７月２日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>2010年７月２日
10年07月02日（金）

2010年７月２日
< ２０１０年７月１日 　｜　２０１０年７月３日 >


【記録グラフ】
朝の体重
65.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
15時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 焼きサーモン（1人前） 242 kcal
お茶漬け（1人前） 24.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 424 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE