no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1299kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミツカン りんごハチミツ黒酢ダイエット（1人前） 6.7 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
9時
トースト（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 7.6 kcal
13時
ご飯中（1人前） 235 kcal
さわらの西京焼（0.5人前） 119 kcal
わかめと白木耳の酢の物（1人前） 53.1 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
20時
ご飯中（1人前） 235 kcal
さわらの西京焼（0.5人前） 119 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 32.1 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
茄子の煮浸し（0.5人前） 95.3 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（0.6人前） 112 kcal
  1207 kcal
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