気分転換【naaoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

気分転換
< no title 　｜　仕事忙しいのに >
の前のなんとやらで代休消化～。友達の家でトレーシーメソッドを体験。ビリーよりはしんどくないけど、動きをちゃんと習得するには練習が必要かな。

【記録グラフ】
背筋
15回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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