no title【misato021さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（1人前） 334 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷ややっこ（0.5人前） 50.2 kcal
サラダ（1人前） 69.3 kcal
三つ葉の澄まし汁（1人前） 45.8 kcal
15時
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
らっきょ（2人前） 23.6 kcal
サラダ（1人前） 44.4 kcal
  1615 kcal
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