有給休暇【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

有給休暇
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期末テスト中なので今日は
有給を取りました

妻と娘と簡単な外出
妻が久々に食べたい物を食べに行こう！
その結果
マクドナルド！！

【記録グラフ】
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 240 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
マクドナルド マクドナルド　エビフィレオ（1人前） 407 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
トマトジュース（2人前） 68 kcal
19時
アサヒビール ぐびなま（5人前） 718 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
20時
春日井 グリーン豆（0.5人前） 296 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3554 kcal
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