no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 106 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
12時
手打ちうどん（3人前） 810 kcal
ハウス カリー屋カレー中辛（1人前） 178 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味 1個（12人前） 312 kcal
19時
にらせんべい（1人前） 650 kcal
21時
鶏ハム（1人前） 172 kcal
22時
吸い物（1人前） 44.6 kcal
大根サラダ（2人前） 245 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2731 kcal
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