no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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【今日のできごと】
曇り　wiifit　
【今日の感想】
今週は職場のいろいろが気になり、これからの不安が大きくなり
テンションが低く、疲れた。
考えたって仕方ないけど、やっぱり考えてしまう。
そのせいにしててもあかんけど、やっぱりタバコがやめられず。
今週は火曜、木曜、金曜にもらいタバコ。昨日、今日は買いに
行ってしまった。ほんまにあかんな～。
このままでは、元にもどってしまう。
だいたいはやめたいと思ってるのに、なんで、やめようと思うと
まぁいいかと思ってしまうのやろ。
中毒やからやな～。血管のためにもやめなあかんのにな～。

体重は今週に入り、徐々に減ってきた！
【記録グラフ】
WiiFitPlus
250kcal
WiiFitPlus（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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