アリミノ スパイスクリーム シャイニングストレート【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

アリミノ スパイスクリーム シャイニングストレート
< ロールちゃんレアチ... 　｜　マック＠チキンバー... >
アリミノ スパイスクリーム シャイニングストレート 画像1 アリミノ スパイスクリーム シャイニングストレート 画像2
リピ二本目～。
これを毎朝大量に使ってます。

ふつーのワックスと違ってべたべたしないから、『洗い流さないトリートメント』感覚でつかえるのがぐーΣ d（ゝω・）
よくサロンで目にする人も多いかもしれないけど、ほんとに使える奴ｗ
においは青りんご。ええにおひ(^v^)
まぁすぐとんじゃうけど・・・・・ｗ

プロフェッショナル専用とか書いてある・・・・今蓋の箱撮影してて気がついたよｗ
まぁ、ストレート系とか、べたべたするワックス好きくない！でも梅雨で髪が・・・(´;ω;`)　って人は、一度使ってみるよろし。
楽になるからｗ
自分はこれで完璧でし(´◉◞౪◟◉)

これでも梅雨対策として不完全なら、プラス椿油を毛先につけるとええですよ。一滴ほどね。
それ以上つけるとセブルス・スネイプみたいになっちゃうから気をつけてね。・・・まぁ、私のことだけど(´_ゝ｀)
【記録グラフ】
膝上周り
33cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉率
36.6%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも
48cm
太もも（cm） のグラフ
 		ヒップ
83.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
ウエスト
56cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
8時
はんぺんおろし（4人前） 155 kcal
白粥（五分）（0.2人前） 13 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.7人前） 45 kcal
白菜とツナの煮物（0.4人前） 26.1 kcal
15時
明治 明治　北海道バニラ　(100mlあたり）（0.7人前） 96.6 kcal
イオン株式会社 コーンフレーク　プレーンタイプ　（トッピング用5gあたり）（1人前） 18.8 kcal
ハーシー ハーシーチョコレートシロップ　（一かけ分約5gあたり）（1人前） 14 kcal
山崎製パン（株） ロールちゃん　レアチーズ　ミックスベリージャム入り（0.5人前） 253 kcal
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
19時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
20時
サントリー ジャックダニエル　（30ml）（4人前） 264 kcal
東ハト なげわ コンソメ味 82g（0.1人前） 44.5 kcal
東ハト えんどう豆スナック　うま塩こしょう味（0.1人前） 38.3 kcal
夢庵 若鶏の唐揚げ（0.8人前） 372 kcal
夢庵 ほうれん草のおひたし（1人前） 13 kcal
夢庵 牛肉コロッケ（0.8人前） 141 kcal
夢庵 和風ねばとろサラダ（0.7人前） 48.3 kcal
夢庵 ピリ辛肉味噌豆腐（0.2人前） 62.2 kcal
  2015 kcal
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