no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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< no title 　｜　笹の葉さ～らさら～... >
【朝ごはん】
食パン
マーガリン
ブルーベリージャム
コーヒー牛乳
ヨーグルト
【昼ごはん】
ごはん
ポテトサラダ
かぼちゃ煮物
【間食】

【晩ごはん】
ちぎりパン（バニラチョコ）
マンゴーティー

【夜食】
煮込みハンバーグ
フルーツグラノーラ
低脂肪牛乳
せんべい
ぽてち
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（1人前） 66 kcal
11時
セブンイレブン ちぎりパン（バニラチョコ）（1人前） 367 kcal
森永乳業 リプトン マンゴー [パック] 500ml（1人前） 5 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.1人前） 39.5 kcal
23時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
湖池屋 ポテチ（0.1人前） 36.1 kcal
  1260 kcal
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