お土産。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

お土産。
< みそまん。 　｜　弁当×弁当。 >
お土産。 画像1
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳　ようかん（たまひめ手箱）

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、シュウマイ、ハンバーグ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 ポンデ黒糖

【晩ごはん】 パッタイ　ゆでもろこし

【夜食】

【今日の感想】 たまひめ手箱→http://www1.ocn.ne.jp/~ken6en/tamahime.html

　　　　　　　お土産いろいろ。小鯛の笹づけ　禅みそ　たまひめ手箱　胡麻豆腐
　　　　　　　人形　みそまん　油取り紙etc

　　　　　　　東尋坊で蚊にさされまだかゆい…何年ぶりかしら
　　　　　　　横浜は蚊がいないんだよ（嘘）
　　　　　　　　
　　　　　　　もっとゆっくり見て歩きたかったなあ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
羊羹　（1人前） 178 kcal
10時
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
サミット シュウマイ（0.2人前） 12.4 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 13.8 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
パッタイ（1人前） 576 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1733 kcal
コメント
司城貴子 2010/07/06 20:39 
横浜には蚊がいないんですか？羨ましいです☆海が近いからですかね。潮風に飛ばされてどっか行くんでしょうか。
 たこきゅうぴい 2010/07/06 21:09 
いると思いますよ〜幸い蚊が多いところには住んでいないので
さされる事が少ないです。
潮風は…もっと南の方で吹いていると思います。
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